ぎっくり腰

2019/4/29

模様替えしてたときに

重たい箱を持ち上げたら

ギクッとなった。

あせるな。

とりあえず。箱を置いてと。

腰を伸ばして

まっすぐ立ってみる。

立てる。

足もあげてみる。

上がる。

歩いてみる。

いでで

軽いぎっくり腰と

自己診断。

くせだなぁ、ぎっくり腰。