蒸し暑い～💦サッカー日本代表 決勝進出か～💦あんなに頑張っても 一点も取れないスポーツ。 私には 向いてない～💦 ようやく週末。 プレミアムフライデーか。豆苗買って帰らないと。

今朝、急に咲いてた。曇ってて陽が当たってないけど きれいやった。 暑くてバテそう。 ビールばっかり飲んでしまう。

ダイエット。 ていうか、体脂肪、減らしたい。週末のバドミントンで 普段の体脂肪に比べると 4%下がる。 なかなか、やるね！けど、戻るねん。 ビール飲むから。 小さいのに、したら？ 2号が言う。 そうなんだけどね。 蒸し暑いから、つい(^_^;) あたちも、食…

昔は 暑いって言っても それなりだった。暑いな。夏はもうすぐ そこまで来てる！

私は思う。 川島は悪くない、と。だって 瞬時の判断。出来る？

今日の大阪は曇り空。 蒸し暑い。我が家の文鳥トリオは 今朝もお元気でした。1号、麿 2号、きなこ 3号、小次春 文鳥にも ストレスあるのかな。ふと、疑問。

いま６月。 あさり、旬なの？大粒のあさり、売ってた。 味噌汁にした。 ネギはたっぷりめ。 余分な具は入れてない。 大粒は食べやすい。

2018/6/18 7:58頃 大きな地震が 大阪を襲いました。震度は6 震源地は大阪の北摂箕面や茨木の友人に聞いたけど 部屋のなか 食器割れたりとか 家具が倒れたりとかで 大変でした。 身体は無事とのこと。なんか予言する人が 明日？6月21日(木) 南海トラフを予言…

うちの文鳥1号、麿。足の上ですべってます。 可愛い❤

いつも頑張って少なめにしてるのに 金曜日だしー と思って セブンのロコモコ丼食べたら・・ ハンバーグと卵は入ってたけど ニンジンやブロッコリーは 入ってなかった。 ま、それは別にええねんけど 量が多くてコッテリ。 胸やけ、なう。 45歳に ロコモコ丼は…

堺筋をてくてく北へ。会社に到着。 風が爽やかで 陽射しはキラキラしていて 寄せ植えも美しい。今日は6月14日(木)。 梅雨入りしたんだけどね。こんな日は 会社サボって公園にでも 行きたいなぁ。

２か月ぶりに キックボクシングいってきた。コーチとのスパーリング。 といっても 全くの初心者なので カタを教えてもらいながら(^_^;)パンチ フック アッパー 左右、各2分ほど やっただけで なんじゃこら、の汗。その後 体の使い方を学ぶ。膝はずし 右脳の…

だめだよ、ユリアン… 少しは、痩せないと(^_^;)

やっぱり～、やめよかなっ WOWOWに入ろかやめよかな やっぱ～りはいろかな あ～～～～～～～

土曜日は快晴でした！ 肉を焼きました。 @屋上 とろける、トロ。 ハムのパーティーセット(小) 風も吹いてて、 梅雨の前に、ええ時間過ごせたね。

100日咳かも とか言われたけど… どないしたら、なるん？ 心当たりなし。 だから、100日咳では、無いハズ。 咳は相変わらず。 あと70日ほど咳が続くのか？ はやく元気にならなければ。

今日は 父ちゃんの胃ガンの手術でした。 仕事休んで 母ちゃん連れて病院にいったさ。 手術は良好！ 頑張ったね、父ちゃん。 夕方帰って来て 自分の内科へゴー！ 19:00に受付したけど 一時間待ち！ 寒気はするし、待合室でうたた寝。 薬、山盛りもらってきた…

(土)生駒で試合。 (日)おたのしみかい。 両日、真剣！ 5試合フル回転。 両日頑張りすぎた代償は 膝痛！