キックボク

２か月ぶりに
キックボクシングいってきた。

コーチとのスパーリング。
といっても
全くの初心者なので
カタを教えてもらいながら(^_^;)

パンチ
フック
アッパー
左右、各2分ほど
やっただけで
なんじゃこら、の汗。

その後
体の使い方を学ぶ。

膝はずし
右脳の感覚
ビリビリの危機管理
股関節の使い方
瞬発系

次回、テストあり‼