2018-10-09 ウォーキング(14) ダイエット 3連休は バドミントンしたので、 トレーニングはお休み。明けの火曜日。 少しお疲れ気味! 体脂肪率 だいぶ減ってる。三連休においては20.9%。キープできたら 本物かな。