2018-12-10から1日間の記事一覧

トレーニング-9

バドミントンダイエットからだ

久々のジョギング！3.82キロ 29分 230キロカロリー消化先週は木曜日、金曜日共に教室へ。土曜日はバドミントン2時間ほど。鳩でハードだった。腰痛めた。日曜日はバドミントン 4時間講習でほとんど指導やら見本に回る。