２か月ぶりに キックボクシングいってきた。コーチとのスパーリング。 といっても 全くの初心者なので カタを教えてもらいながら(^_^;)パンチ フック アッパー 左右、各2分ほど やっただけで なんじゃこら、の汗。その後 体の使い方を学ぶ。膝はずし 右脳の…

100日咳かも とか言われたけど… どないしたら、なるん？ 心当たりなし。 だから、100日咳では、無いハズ。 咳は相変わらず。 あと70日ほど咳が続くのか？ はやく元気にならなければ。

今日は 父ちゃんの胃ガンの手術でした。 仕事休んで 母ちゃん連れて病院にいったさ。 手術は良好！ 頑張ったね、父ちゃん。 夕方帰って来て 自分の内科へゴー！ 19:00に受付したけど 一時間待ち！ 寒気はするし、待合室でうたた寝。 薬、山盛りもらってきた…

胃が痛い！ やはり昨夜 急に食べ過ぎたか。 会社の置き薬探したら フジイのだらにすけ という漢方みたいな薬が出てきた。 苦い。 正露丸みたい。 ティッシュに出して 成人用の20粒を数えた。 スプーンですくえば 簡単に数えれるようだ。 箱にはカエルのイラ…

風邪ひいて のど痛くて痛くて あんまり食べてないから 痩せたんちゃう？ と思ったけど 現実から逃げたいわ(^_^;) 体脂肪率、下がりません。 記録してまだわずかやけど それにしても。

ずぅ～ん 久々の38.7度！ 節々がいたい 衣服が肌に当たると痛い のどが痛い 汗が出ない 寝てたら腰が痛い 寝返りうてない 熱って こんなんやっけ。

からだ、絞らなあかん。 プロテインダイエット。 昔買った、リゾット。 美味しくない。 153しか身長ないくせに。 最近53キロ以上ある。 ほんもののおデブ。 まずは、腹筋で！ 縦線いつか入るかな？ ムスザップ、スタート！

腹が重い。 いま、禁酒している。 これが原因か？ 胃酸が出すぎてるんかな。 とにかく 土曜日の晩までには 治さないと。 日曜日、大事な試合！

2019/4/29 模様替えしてたときに 重たい箱を持ち上げたら ギクッとなった。 あせるな。 とりあえず。箱を置いてと。 腰を伸ばして まっすぐ立ってみる。 立てる。 足もあげてみる。 上がる。 歩いてみる。 いでで 軽いぎっくり腰と 自己診断。 くせだなぁ、…

どうも！ニモです。今日のニモ、睡眠不足です。 睡眠不足の慢性化で 昨年は不慮の事故による手指の骨折も 初体験しました。自分では、 寝てる感覚がない。 起きてる。 目が開いてる。 なのに、階段から落ちたり パソコンのキーボードの Aばっかり押してて AA…