トレーニング-2

今日は5キロ走ったよ！

1キロクールダウン。
すでに太ももがプルプル。

紅葉の季節。
といっても、もうすぐ師走！

家で腹筋30回。
増やしていく方式。

来年に向けて。
一歩ずつ、前へ。